LATIHAN KELINCAHAN, UNTUK PEMULA & LANJUTAN. BAGI PENCINTA BELA DIRI

Atlet bela diri dapat bergerak secara Fraksi, Freaksi, cepat, Aksi, reaksi, dengan cepat. berkat latihan kelincahan. Dengan latihan bergeser ke samping untuk menghindari pukulan lawan, dan mampu dengan cepat meluncurkan serangan balik.  Atlet...

Read More

LATIHAN KEBUGARAN FISIK UNTUK PEMULA & LANJUTAN ATLET BELA DIRI.

Bagian ini mencakup setiap aspek kebugaran atlet bela diri, termasuk fleksibilitas, keseimbangan, pengkondisian, latihan beban, dan peregangan. Kategori Kebugaran seni bela diri memberi Anda instruksi tekstual dan/atau visual untuk berbagai...

Read More

Prinsip Seni Bela Diri Karate

 Karate adalah seni bela diri yang mengajarkan teknik dan nilai-nilai bela diri, Karate lebih dari sekedar pertahanan diri. Itu dapat mengajarkan nilai-nilai seperti rasa hormat, kejujuran, dan integritas yang akan bermanfaat bagi kehidupan...

Read More

Tubuh Karate Optimal

Artikel ini akan mengajarkan Anda cara menurunkan berat badan dan membentuk otot melalui karate. Ini juga akan memandu Anda tentang cara mempertahankan penurunan berat badan Anda.Pendahuluan: Apa itu Fisik Karate Optimal?Fisik Karate Optimal...

Read More

SOCHIN – LAMBAT & CEPAT

Shōtōkan Karate Kata Nama Sochin tidak hanya mengacu pada postur (Sochin dachi atau Fudo dachi), tetapi yang terpenting mencerminkan karakter kata: kekuatan dan ketenangan. Postur yang dominan, sochin dachi, mewakili stabilitas dan kekuatan,...

Read More

JION Kata Sederhana

            Kata Jion berasal dari Tiongkok dan mungkin mengacu pada biara Buddha. Asal-usulnya diasumsikan dalam gaya Lohan Quan, dan oleh karena itu kita dapat berasumsi bahwa itu juga dipraktikkan...

Read More